Hluboce obdivuji a vítám každého člověka, který přichází do terapie s odvahou a odhodláním na sobě pracovat.

Psychoterapie je ozdravným procesem, který léčí a zmírňuje psychické potíže. Je to cesta k lepšímu porozumění sobě samým – našim potřebám, vztahu k sobě i ostatním, k naší síle, vitalitě a energii.

V rozhovoru se svými klienty se věnuji prohlubování uvědomění si toho, co aktuálně zažívají, protože právě uvědomění je často prvním krokem ke změně. Jako gestalt terapeutka věnuji pozornost při práci s klienty také tělu. Vnímám tělo jako důležitý ukazatel a zdroj informací. Věřím v moudrost a potenciál každého člověka – jeho schopnost nalézat pro něj tu nejlepší cestu k vnitřnímu uzdravení. Nedávám rady, ale podporuji a doprovázím své klienty v nacházení vlastních zdrojů a darů, které máme každý z nás.

Důležitou ingrediencí mého přístupu je všímavost (mindfulness). Učí nás se zastavit a skutečně se dívat kolem sebe – aby se nám život “nestal”, zatímco se zabýváme něčím jiným.

Nabízím terapii ve třech formách – v terapeutické místnosti, online a v přírodě. Více informací najdete zde.

V respektujícím prostředí máte možnost podívat se spolu se mnou na všechno, co je pro Vás důležité a co potřebujete.

Těším se na setkání! Objednat se můžete zde.

Psychoterapie

Individuální terapie má 3 formy :

Na našich společných setkáních Vás ráda přivítám v příjemné terapeutické místnosti, několik minut chůze od zastávky metra Staroměstská (Praha 1).

Příroda je velmi dobrý společník při hledání odpovědí na otázky, které si klademe. Když jsme v pohybu a obklopeni zelení, jsme více otevřeni inspiraci, nápadům a lépe vnímáme tělo (i všechno to, co se nám snaží říci). Navíc i sama příroda nám může být nápomocná v terapeutickém procesu (ovlivňuje představivost, vize a obrazotvornost). Příroda může také pomoci při propojování událostí a vzorců, které vytváříme. Náš mozek je okysličen a přirozeně tak může lehčeji přemýšlet.

Cena je zvýšena o cestovní náklady a čas strávený na cestě k místu setkání, pokud se nekoná na Praze 7 – v blízkosti zastávky Výstaviště a parku Stromovka.

Kam se společně vydáme, je na naší společné domluvě. Je na Vás, zda budete chtít sedět, jít či jíst. Jsem tu jen pro Vás.

Příchod covidové pandemie s sebou přinesl na nějakou dobu nutnost přesunout osobní setkávání do online prostředí. Zprvu jsem byla nedůvěřivá k nahrazení lidského kontaktu dvou lidí setkáním přes online platformu. Nyní po více než dvou stech online sezeních vidím velký přínos, který online prostředí umí nabídnout. Online sezení mohou být výhodou pro Vás, kteří žijete mimo Českou republiku, jste na cestách nebo jednoduše by bylo složité v nabitém pracovním týdnu dojíždět za terapeutem. Můžete si vybrat  “své místo”, na kterém se cítíte dobře a odtud začít …

Nabízím pomoc v následujících oblastech:

• fyzické a psychické přetížení, syndrom vyhoření
• sebevědomí a sebejistota / nedůvěra, nejistota, pocity méněcennosti
• problémy ve vztazích (partnerských, rodinných, pracovních)
• deprese, úzkosti, strachy, pocity viny, osamocenosti
• psychosomatické problémy (problémy, u kterých lékaři nezjistili příčinu)
• náročné životní situace (ztráta blízkého, rozvod, ztráta zaměstnání, nemoc v rodině, …)
• multikulturní témata (soužití lidí z odlišných kultur, život v cizí zemi, návrat z ciziny, … )
• porozumění vlastnímu prožívání, poznání vlastního životního příběhu a opakujících se vzorců chování, hledání nových, více funkčních strategií

O mně

Již od dětství mě zajímalo, co nás dělá šťastnými a spokojenými. Má touha vzdělávat se v oblasti duševního zdraví i má osobní zkušenost s vyhořením v práci, mě přivedly ke zkoumání toho, co jako lidé potřebujeme, abychom žili spokojený život. Tato cesta mě přivedla k psychoterapeutickému výcviku, meditaci a všímavosti (mindfulness). V Londýně, který se mi stal po tři roky mým domovem, jsem kromě své soukromé terapeutické praxe studovala distančně na univerzitě Yale předmět Science of well being. Ten se zaměřoval právě na to, co nás dělá šťastnými a spokojenými. Díky početné rodině, ve které jsem vyrostla, studiu a inspirativním lidem, které jsem v profesním i soukromém životě potkala, jsem měla možnost nabírat zkušenosti a poznatky, které teď vkládám do své práce.

Vzdělání

• 5letý psychoterapeutický výcvik v Gestalt modalitě, IVGT Praha
• Psychosociální studia (Mgr., UK, HTF)
• Psychologie (University of Groningen, NL, 2007-2008)

Kurzy a workshopy

• Kurz krizové intervence (IVGT), MUDr. Valerie Štáfková
• Tanečně pohybová terapie (Roehampton universita, Londýn)
• Science of well being (Yale university, UK – distančně)
• Relaxační techniky při práci s klienty a prevence vyhoření (PhD Marina Stejskalová)
• Mindfulness pro učitele (v procesu akreditace, Sean Fargo, USA, CPD)
• Zvládání stresu a stresové zátěže, Mgr. Květa Sluková, PhD.

Reference

„Terapie s Juditou jsou pro mě „live changer“. Myslím, že Judita má nesmírný dar porozumění a dokáže vytvořit atmosféru mimořádné důvěry. Díky tomu jsem se dokázal otevřít a své starosti s Juditou probrat do hloubky. Krom spousty sebeuvědomujících „aha“ momentů, si z terapií odnáším vyrovnanější a klidnější sebe sama. Za společné terapie jsem vděčný, děkuji za to.“ – Stanislav K.

„Každé sezení je pro mě zrcadlem a způsobem jak lépe pochopit sebe sama. Díky terapii jsem schopný se dostat hlouběji k tomu co cítím, jak to prožívám a jak se chovám v důsledku různých nových i starých životních událostí. Výhodou paní terapeutky je pro mě to jakým způsobem vede klienty k sebepoznání – nenásilně, nekonfrontačně, mile a jemně, ale o to více efektivně. Dává novou perspektivu, se kterou jsem schopen vnímat vlastní pocity a chování mnohem obšírněji, než dřív. Za krátkou dobu se mi díky online sezením s Juditou podařilo vyřešit řadu vnitřních bojů, pochopit důležitost vlastního prostoru, vlastních potřeb a emočního prožívání a začít pracovat na motivech, které mě dlouhodobě vedou k nespokojenosti a vnitřnímu neklidu. Paní terapeutku tak můžu rozhodně doporučit.“ – Jan Č.

„Při sezeních si nejvíc vážím Judity vlídného přístupu a upřímného zájmu, což mi umožňuje velice otevřeně mluvit o prakticky čemkoliv. Díky naší spolupráci se můžu dostat blíž sama k sobě a zároveň často získávám nadhled nad různými situacemi. Za posledních půl roku jsem se naučila lépe chápat a zvládat své pocity a emoce, lépe si ted’ uvědomuji své potřeby a učím se vytvořit si pro ně prostor. Celkově vidím terapii jako důležitou životní investici.“ – Michaela H.

“V minulosti jsem již měla zkušenosti s terapií tudíž při výběru nového terapeuta jsem vybírala velmi pečlivě. Četla jsem recenze na internetu a chtěla získat co nejvíce informací o každém uvažovaném terapeutovi. Na terapeutce Juditě mne zaujaly zahraniční zkušenosti a práce v sociálním prostředí a tak jsem to zkusila. Nyní probíhají naše sezení velmi pravidelně již téměř rok a jsem velmi spokojena s přístupem. Pokaždé mi velmi pečlivě naslouchá, dává mi prostor a pomáhá mi pochopit mé jednání, myšlení, přístup a pocity. Pomáhá mi najít zpětně mé JÁ, které jsem někde zapomněla.“ – Simona Ř.

„Před začátkem terapie jsem si nebyla jistá, jak vše bude probíhat. Bála jsem se, že mi vlastně někdo zcela cizí nadiktuje, jak se mám chovat. Chvilku mi trvalo si zvyknout na to, že to tak pochopitelně vůbec není, že mě nikdo do ničeho netlačí. Terapie mi poskytuje zcela svobodný prostor pro vyjádření, Judita je velice empatický člověk s maximálně citlivým přístupem. Díky sezením mám možnost vidět věci z jiných úhlů, které mě přirozeně nenapadají. Terapie pro mě není návodem na život, je to svobodná cesta s průvodcem, kterou ale stále řídím pouze a jenom já, avšak díky terapii se stává mnohem otevřenější a méně náročnou.“ – Tereza D.

Ceny a podmínky

Individuální terapie  

• (50 minut)  …………. 1.000 Kč (všechny nabízené formy terapie)
• (90 minut) ………….. 1.400 Kč (všechny nabízené formy terapie)
• (120 minut) ………… 1.900 Kč (psychoterapie v přírodě)

Po vzájemné domluvě je možné čas prodloužit.

• Neposkytuji terapii jako zdravotní službu, není tedy hrazena zdravotní pojišťovnou. Platby probíhají v hotovosti na místě, nebo předem na účet 670100-2207734406/6210.
• O slevu si mohou klienti požádat předem (osoby na RD, studenti, senioři, nebo z jiných sociálních důvodů).
• Storno podmínky: Dohodnutý termín je možné bezplatně zrušit min. 24 hodin předem, v čase 24-12 hod. před sezením si počítám storno poplatek 50% ze sjednané částky. Zrušení schůzky v kratším čase konzultace storno činí 100 % ze sjednané částky.

Jak mě kontaktovat

Stačí mi napsat sms, email nebo využít kontaktní formulář. Napište, prosím, několika větami s čím byste potřebovali pomoci a já se Vám v nejbližší době ozvu.

Děkuji 🙂

Email:  

Tel.č.: + 420731502806

IČO: 09653244